Tag Archives: vi dieu phap

KHÁT VỌNG THIẾU NIÊN

KHÁT VỌNG THIẾU NIÊN Khat vong tuoi tre Sự khác biệt giữa Ước mơ và Khát vọng: Ước mơ có thể chỉ dừng lại ở suy nghĩ (những gì ta muốn có), còn khát vọng là động lực nội tại mạnh mẽ thôi thúc ta phải hành động để đạt...

THIẾT LẬP LÃNH ĐẠO CHÁNH NIỆM

THIẾT LẬP LÃNH ĐẠO CHÁNH NIỆM Rèn luyện sự tự nhận thức  Bắt đầu ngày làm việc bằng 5–10 phút ngồi yên, quan sát hơi thở. Trong ngày, hãy tập nhận diện cảm xúc của mình (ví dụ: “Mình đang cảm thấy tức giận khi đọc email này”). Việc nhận...

VU LAN BÁO HIẾU

VU LAN BÁO HIẾU Vu lan bao hieu Hoa hồng đỏ: Dành cho những ai may mắn còn cả cha và mẹ trên đời — lời nhắc nhở hãy trân trọng và yêu thương khi còn có thể. Vu lan bao hieu Hoa hồng nhạt (hồng cánh sen): Dành cho...

THỞ ĐAN ĐIỀN – BƯỚC 3

THỞ ĐAN ĐIỀN – BƯỚC 3 – THỰC HÀNH HƠI THỞ SÂU Tho và Dien Tho dan dien  ...

THỞ ĐAN ĐIỀN – BƯỚC 2

THỞ ĐAN ĐIỀN – BƯỚC 2 – THỰC HÀNH HƠI THỞ SÂU Tho dan dien XEM THÊM THỞ ĐAN ĐIỀN BƯỚC 3 – TẠI ĐÂY...

BÁT CHÁNH ĐẠO – CHÁNH TƯ DUY

BÁT CHÁNH ĐẠO – CHÁNH TƯ DUY  Ly dục tư duy Bản chất: Là suy nghĩ hướng tới sự xả ly, không bị trói buộc hay nghiện ngập vào các ham muốn ích kỷ của năm căn (mắt, tai, mũi, lưỡi, thân). Ứng dụng: Nhận ra rằng mọi ham muốn...

TỨ DIỆU ĐẾ

TỨ DIỆU ĐẾ TỨ DIỆU ĐẾ Định nghĩa: Cuộc đời về cơ bản mang tính chất bất toàn, không toại nguyện và đầy rẫy những nỗi khổ (cả về thể xác lẫn tinh thần). Tu dieu de Góc nhìn đúng đắn: Đây không phải là cái nhìn bi quan, mà...

THỞ ĐAN ĐIỀN – BƯỚC 1

THỞ ĐAN ĐIỀN – BƯỚC 1 – THỰC HÀNH THỞ SÂU Bước 1: Thở đan điền Thực hành hơi thở Kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm: Giúp cơ thể chuyển từ trạng thái “chiến đấu hay bỏ chạy” (stress) sang trạng thái “nghỉ ngơi và tiêu hóa” (thư...

TỨ DIỆU ĐẾ ỨNG DỤNG

TỨ DIỆU ĐẾ ỨNG DỤNG Nhìn nhận thực tế Trong công việc: Thừa nhận dự án đang chậm tiến độ, doanh số sụt giảm hoặc mối quan hệ với đồng nghiệp đang căng thẳng. Trong học tập: Nhận diện phần kiến thức mình đang hổng hoặc kết quả thi cử...

TU TẬP TẠI GIA

TU TẬP TẠI GIA Thiết lập không gian và thời gian Góc tâm linh: Nên có một góc nhỏ yên tĩnh, sạch sẽ để ngồi thiền hoặc đọc sách tinh thần. Nếu có bàn thờ, hãy giữ cho không gian đó luôn trang nghiêm và ấm cúng. Thời khóa biểu:...