Tag Archives: tứ niệm xứ

THIẾT LẬP LÃNH ĐẠO CHÁNH NIỆM

THIẾT LẬP LÃNH ĐẠO CHÁNH NIỆM Rèn luyện sự tự nhận thức  Bắt đầu ngày làm việc bằng 5–10 phút ngồi yên, quan sát hơi thở. Trong ngày, hãy tập nhận diện cảm xúc của mình (ví dụ: “Mình đang cảm thấy tức giận khi đọc email này”). Việc nhận...

TINH GỌN TỨ NIỆM XỨ

TINH GỌN TỨ NIỆM XỨ Tu niem xu Tứ Niệm Xứ tinh gọn không phải là một tôn giáo hay một kỹ thuật phức tạp. Đó đơn giản là năng lực “Tỉnh thức và Nhìn lại” — nhìn lại Thân, Thọ, Tâm, Pháp ngay trong từng khoảnh khắc của cuộc...

TU TẬP TẠI GIA

TU TẬP TẠI GIA Thiết lập không gian và thời gian Góc tâm linh: Nên có một góc nhỏ yên tĩnh, sạch sẽ để ngồi thiền hoặc đọc sách tinh thần. Nếu có bàn thờ, hãy giữ cho không gian đó luôn trang nghiêm và ấm cúng. Thời khóa biểu:...

PHẨM CHẤT ĐẠO LÀM NGƯỜI

PHẨM CHẤT ĐẠO LÀM NGƯỜI Đạo làm người, là người quân tử cần giữ gìn tính cách giản dị chất phác, làm việc gì cũng phải thận trọng dè dặt, biết uyển chuyển nhân nhượng để được an toàn, rộng lượng khoáng đạt một chút để không đánh mất sự...

TRÍ TUỆ ĐỜI SỐNG HẰNG NGÀY

TRÍ TUỆ ĐỜI SỐNG HẰNG NGÀY Trong đời sống năng nhận thức là rất quan trọng, đặc biệt là khả năng thấy rõ ra những việc rất nhỏ và vô cùng quan trọng.  => Trí tuệ đời sống.  ...

TRÍ TƯ

TRÍ TƯ TRONG THIỀN TẬP Luyện tập trí tuệ trong đọc tài liệu, đúc rút bài học quý trong tài liệu, kinh điển ra. => Trí tư chính là sự đúc kết....