Tag Archives: thiền tuệ

VU LAN BÁO HIẾU

VU LAN BÁO HIẾU Vu lan bao hieu Hoa hồng đỏ: Dành cho những ai may mắn còn cả cha và mẹ trên đời — lời nhắc nhở hãy trân trọng và yêu thương khi còn có thể. Vu lan bao hieu Hoa hồng nhạt (hồng cánh sen): Dành cho...

KỸ THUẬT ĐỊNH TÂM – PHẦN 1

KỸ THUẬT ĐỊNH TÂM – PHẦN 1    Ky thuat dinh tam Ky thuat dinh tam XEM THÊM I. Hiểu Về Vị Trí Của Con Người II. Ba Kỹ Thuật Giúp Tâm Thư Thái III. Tính Chất Của Kinh Nghiệm Tự Phát IV. Sơ Sánh Phật và Người Điên...

THỞ ĐAN ĐIỀN – BƯỚC 3

THỞ ĐAN ĐIỀN – BƯỚC 3 – THỰC HÀNH HƠI THỞ SÂU Tho và Dien Tho dan dien  ...

THỞ ĐAN ĐIỀN – BƯỚC 2

THỞ ĐAN ĐIỀN – BƯỚC 2 – THỰC HÀNH HƠI THỞ SÂU Tho dan dien XEM THÊM THỞ ĐAN ĐIỀN BƯỚC 3 – TẠI ĐÂY...

BÁT CHÁNH ĐẠO – CHÁNH TƯ DUY

BÁT CHÁNH ĐẠO – CHÁNH TƯ DUY  Ly dục tư duy Bản chất: Là suy nghĩ hướng tới sự xả ly, không bị trói buộc hay nghiện ngập vào các ham muốn ích kỷ của năm căn (mắt, tai, mũi, lưỡi, thân). Ứng dụng: Nhận ra rằng mọi ham muốn...

TINH GỌN TỨ NIỆM XỨ

TINH GỌN TỨ NIỆM XỨ Tu niem xu Tứ Niệm Xứ tinh gọn không phải là một tôn giáo hay một kỹ thuật phức tạp. Đó đơn giản là năng lực “Tỉnh thức và Nhìn lại” — nhìn lại Thân, Thọ, Tâm, Pháp ngay trong từng khoảnh khắc của cuộc...

TỨ DIỆU ĐẾ

TỨ DIỆU ĐẾ TỨ DIỆU ĐẾ Định nghĩa: Cuộc đời về cơ bản mang tính chất bất toàn, không toại nguyện và đầy rẫy những nỗi khổ (cả về thể xác lẫn tinh thần). Tu dieu de Góc nhìn đúng đắn: Đây không phải là cái nhìn bi quan, mà...

THỞ ĐAN ĐIỀN – BƯỚC 1

THỞ ĐAN ĐIỀN – BƯỚC 1 – THỰC HÀNH THỞ SÂU Bước 1: Thở đan điền Thực hành hơi thở Kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm: Giúp cơ thể chuyển từ trạng thái “chiến đấu hay bỏ chạy” (stress) sang trạng thái “nghỉ ngơi và tiêu hóa” (thư...

THIỀN – CỐT LÕI ĐỜI NGƯỜI

THIỀN – CỐT LÕI ĐỜI NGƯỜI THIỀN – Thien minh sat dieu phap. Thiền là sự Nhận Biết (Tỉnh thức): Thiền là khi bạn biết rõ điều gì đang xảy ra ngay trong hiện tại. Khi thở, biết mình đang thở. Khi đi, biết mình đang đi. Khi một cơn...

TỈNH THỨC GIỮA ĐỜI THƯỜNG

TỈNH THỨC GIỮA ĐỜI THƯỜNG Phá vỡ chế độ “Tự động hóa“ Thực hành: Hãy thử làm những việc quen thuộc một cách mới mẻ. Cảm nhận dòng nước mát khi rửa mặt, ngửi mùi hương của tách cà phê sáng, hoặc cảm nhận lòng bàn chân chạm đất khi...