Tag Archives: phat phap

THIẾT LẬP LÃNH ĐẠO CHÁNH NIỆM

THIẾT LẬP LÃNH ĐẠO CHÁNH NIỆM Rèn luyện sự tự nhận thức  Bắt đầu ngày làm việc bằng 5–10 phút ngồi yên, quan sát hơi thở. Trong ngày, hãy tập nhận diện cảm xúc của mình (ví dụ: “Mình đang cảm thấy tức giận khi đọc email này”). Việc nhận...

KỸ THUẬT ĐỊNH TÂM – PHẦN 1

KỸ THUẬT ĐỊNH TÂM – PHẦN 1    Ky thuat dinh tam Ky thuat dinh tam XEM THÊM I. Hiểu Về Vị Trí Của Con Người II. Ba Kỹ Thuật Giúp Tâm Thư Thái III. Tính Chất Của Kinh Nghiệm Tự Phát IV. Sơ Sánh Phật và Người Điên...

BÁT CHÁNH ĐẠO – CHÁNH TƯ DUY

BÁT CHÁNH ĐẠO – CHÁNH TƯ DUY  Ly dục tư duy Bản chất: Là suy nghĩ hướng tới sự xả ly, không bị trói buộc hay nghiện ngập vào các ham muốn ích kỷ của năm căn (mắt, tai, mũi, lưỡi, thân). Ứng dụng: Nhận ra rằng mọi ham muốn...

TINH GỌN TỨ NIỆM XỨ

TINH GỌN TỨ NIỆM XỨ Tu niem xu Tứ Niệm Xứ tinh gọn không phải là một tôn giáo hay một kỹ thuật phức tạp. Đó đơn giản là năng lực “Tỉnh thức và Nhìn lại” — nhìn lại Thân, Thọ, Tâm, Pháp ngay trong từng khoảnh khắc của cuộc...

TỨ DIỆU ĐẾ

TỨ DIỆU ĐẾ TỨ DIỆU ĐẾ Định nghĩa: Cuộc đời về cơ bản mang tính chất bất toàn, không toại nguyện và đầy rẫy những nỗi khổ (cả về thể xác lẫn tinh thần). Tu dieu de Góc nhìn đúng đắn: Đây không phải là cái nhìn bi quan, mà...